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妇女越来越注意她们的月经,并担心任何不正常的情况都是一种病症。许多最近才开始准备怀孕的母亲非常担心自己还没有怀孕,以至于开始怀疑自己是否月经不调,没有排出卵子。人们往往不理解,准备怀孕的较好时机被浪费了。
月经周期持续30天左右,月经量很弱或长期不来月经,实际上不一定是一种疾病。
任何正常的月经
1.月经周期的持续时间:21-35天,平均为28天。
2.月经周期的持续时间:2-8天,平均4-6天
3.月经量(月经期间总出血量):20-60毫升。
因此,如果你的月经周期持续时间、月经天数和月经量都在正常范围内,而且每次月经不是很不规律,那么这就不算是不平衡。
什么被认为是不平衡?
调节失调往往是指 "不再有规律"。如果你的月经技术参数在正常范围内,并且有一定的规律性,你就不应该只说自己有月经不调。
月经不调基本上有3个迹象,它们如下。
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1.对你的月经周期时间转移的不确定性。
月经周期超过35天或少于21天的持续时间
月经频率低于每年6-8次。
或3-6个月甚至更长时间没有月经。
2.月经天数不一致。
出血的持续时间不确定,甚至更频繁。例如,你可能有一个7-8天的时期,然后是10天的时期。
3.血迹持续上升或下降
长期无月经或月经量突然增加或减少。
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如果这种情况发生在2个周期以上,可能是月经紊乱。
那些认为自己有月经不调的人不应该分心,要为怀孕做准备。在准备期间,身体和心理的健康和幸福不仅有助于你拥有一个健康的宝宝,而且你还可以通过滋养你的碱性身体来提高你怀上男孩的机会。在备孕期间多吃碱性食物,伴随着更强的消化吸收后碱性食物和阶段性调理碱性食物碱性孕宝一起。确保你在准备期间继续锻炼。每周3次健身运动可以保持身材,也有利于在排卵日身心健康地排出与男性精子的联系。