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点击量:发布时间:2023-09-18 10:10
二胎政策已经全面实施,正在备孕的准妈妈们,你们的身体准备好了吗?下面这三种备孕汤一定不能少。
A. 鹌鹑蛋红枣汤
原料:鹌鹑蛋。鹌鹑蛋10个,枸杞子20克,红枣5枚,五味子10克
做法:先将原料洗净,然后先将鹌鹑蛋、红枣、五味子一起放入锅中,加入清水煮沸,再将枸杞放入锅中,继续煮5分钟。
功效。此汤非常适合气虚、肾虚的孕妈妈,尤其是气血虚弱、肾虚引起的不孕不育、就寝不佳,建议从月经开始吃,2天一次,连续吃15天左右,对调理身体有很大帮助。
二、当归黄芪乌鸡汤
材料:乌鸡半只、黄芪5克、当归5克、人参5克、红枣10克、枸杞5克、干品
桂圆肉10克,姜片适量,酒适量,盐适量
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1、先将鸡肉清洗干净,用刀切成块,姜块拍平,黄芪、当归、党参、红枣、干桂圆洗净备用。
2、锅中放入清水,大火烧开,放入姜片和料酒,将鸡肉焯一下,捞起来用凉水冲凉,冲洗干净油,控水备用。