相关文章
东营供卵试管包成功:怀孕期间的营养强化不应
点击量:发布时间:2024-02-24 10:06
由于各种原因,包括传统观念和营养知识不足,在280天的营养强化过程中,孕妇往往不经意地遵循一些错误的观念,导致不必要的问题。
误区1:盲目购买营养补充剂。
东营供卵试管包成功
1、昂贵的保健品一定比普通食品好吗?在选择营养补充剂时,准妈妈们首先要权衡自己的身体是否需要某种补充剂,不要盲目听信卖家的说辞。许多保健品在摄入方面并不比普通食品好,有些甚至不适合孕妇。建议准妈妈们在决定购买保健品之前,最好先征求有经验的产科医生的意见。
2、误区2:用保健品代替正常饮食。
3、为了改善饮食,一些准妈妈每天都会服用很多补品,如蛋白质粉、多种维生素、钙片、铁剂、母乳粉等。由于肚子里有很多补品,一些准妈妈认为自己的饮食已经足够,如果不能保证每天的饮食,也没有关系。事实上,这对身体没有好处,因为大多数保健品都是强化某些营养素或增强某种功能的产品,所以只使用它们比注意均衡饮食更有效。
误区3:一个人的饭菜就是两个人的。
许多妇女一发现自己怀孕就试图吃大餐,希望能满足未出生孩子的营养需求。几乎所有的准妈妈都相信,如果她们吃得多,她们的宝宝就会健康。即使孕妈妈吃了两倍的食物,这并不意味着她的宝宝能够从之前多吃的食物中吸收肚子里的所有营养。为宝宝提供充足的营养物质的关键在于准妈妈科学地选择食物,而不是无意识地多吃食物。
误区4:吃的东西越有营养越好。
在怀孕期间改善饮食是很重要的,但更多并不总是更好。吃太多有营养的东西会给身体带来压力,导致过多的脂肪堆积,导致肥胖和冠心病。过重的体重也限制了准妈妈的身体活动,使得