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连云港借卵服务:如何预防产后妇女的骨质疏松
点击量:发布时间:2023-05-12 10:09
在骨质疏松症的早期阶段,没有任何症状,但骨量的逐渐减少会带来严重的后果,如轻微骨折、身高缩短、背痛、驼背等明显症状,严重时甚至无法支撑自己。产后妇女和已经停止月经的妇女是骨质疏松症的高风险。
为了预防骨质疏松症,除了服用钙质补充剂外,还应采取其他措施,如锻炼。
继续每周锻炼。准妈妈们应该每周锻炼3到5次,即使再忙,每次也要超过30分钟。
在骨质疏松症的早期阶段,没有任何症状,但骨量的逐渐减少会带来严重的后果,如轻微骨折、身高缩短、背痛、驼背等明显症状,严重时甚至无法支撑自己。产后妇女和已经停止月经的妇女是骨质疏松症的高风险。
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继续每周锻炼。准妈妈们应该每周锻炼3到5次,即使再忙,每次也要超过30分钟。