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兰州a卵b怀网站:专家说,鱼油可以改善儿童的多
点击量:发布时间:2024-02-05 09:51
患有多动症的儿童能从服用鱼油中受益吗?据美国网站webmd报道,一项欧洲研究表明,鱼油和某些植物油中的不饱和脂肪酸--OMEGA-3脂肪酸--可能有利于改善注意力缺陷多动症。研究人员发现,食用OMEGA-3脂肪酸的儿童比不食用鱼油的男孩有明显更好的注意力跨度。
这一课题的首席研究员、荷兰皇家科学院医学中心的博士后Dienke Bos建议父母让他们的多动症儿童多吃富含欧米茄-3脂肪酸的食物,或每天服用鱼油补充剂,并指出这并不影响孩子服用多动症药物,而是起到补充作用。
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1、OMEGA-3脂肪酸是一组多不饱和脂肪酸,通常存在于深海鱼类,如鲑鱼、鲱鱼和三文鱼,以及某些植物油,如大豆、菜籽和亚麻籽油中。众多研究表明,OMEGA-3脂肪酸对人体有积极作用,包括促进心血管健康,缓解关节疼痛和不适,降低血糖和预防糖尿病。
2、在这项研究中,研究人员招募了40名年龄在8到14岁之间、被诊断为多动症的男孩和39名生长发育正常的男孩。受试者被要求每天吃10克人造黄油,但每组中有一半人吃含有650毫克-3脂肪酸的人造黄油,而其余人吃的是普通人造黄油。父母被要求填写一份关于他们孩子行为的调查问卷,以确定多动症的迹象,并对孩子的大脑进行了核磁共振扫描。
3、经过16周的研究,结果显示,吃富含OMEGA-3脂肪酸的黄油的孩子比吃普通黄油的孩子有更好的注意力。
4、事实上,以前的研究也表明,OMEGA-3脂肪酸是大脑细胞膜的重要组成部分,对大脑健康至关重要,因为它们能使化学信息在脑细胞之间顺利传输,实现高效沟通。经常食用OMEGA-3不仅可以提高学习能力、记忆力和注意力,还可以减轻压力和提升情绪。