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点击量:发布时间:2023-04-14 14:06
随着孩子的成长,母亲需要更加关注自己的饮食,以满足孩子成长和发展的需要。对于已经上幼儿园的孩子,我们建议进行 "营养补充",也就是说,对成分进行平衡,使其所含的营养成分能够为孩子的健康发挥最佳作用。
儿童营养套餐 核桃鸡丁 主要成分。鸡胸肉,核桃,西兰花。成分。枸杞子,西兰花。步骤:1.将鸡胸肉去皮,切成方块,加入适量的酒和盐,搅拌均匀,腌制约15分钟。2.在温油中烘烤核桃,待其冷却。3.将西兰花洗净,用开水烫一下,洗净后放凉,然后用油煎一下,放在一边。在锅中加入少许油,将腌制好的鸡胸肉翻炒,拌入核桃仁,然后上桌。
鸡胸肉很嫩,核桃仁松脆可口,西兰花新鲜可口。营养师提示:核桃含有丰富的不饱和脂肪酸以及蛋白质、钙、磷、维生素B1、维生素B2和烟酸,对肾脏、肠道和大脑有好处;西兰花很有嚼劲,是一种抗癌蔬菜。可以尝试其他组合。
如核桃和粳米粥,西兰花烧肉等。菊花鱼丸 主要成分。鱼,玉米粒。成分。悬挂的菊花。1.去掉鱼骨,将鱼肉剁碎,将材料混合,朝一个方向搅拌,做成鱼泥。2.将鱼肉塑造成小球,每个小球包上一层玉米粒,蒸8分钟。3.用淡盐水洗净菊花,用冷开水浸泡,淹没后放在盘子的底部和两侧。幼儿营养食谱:葱烧海参 幼儿海带排骨汤 婴儿消化不良-红烧鸽子汤。
特点。鱼泥鲜嫩柔软,其蛋白质特别容易消化吸收,再加上菊花的香味,味道非常特别。营养师点评:玉米是粗粮,可以调和脾胃,菊花可以清风明目,所以做成菜也不错。鱼丁和小米粥 主要成分。鱼、小米和扁豆。成分。芫荽。步骤:1.将鱼切成丁,加入一些酒和盐,腌制15分钟。2.将小米、大米和扁豆洗净,加水煮成粥状。3.加入鱼丁,在变色前煮熟,撒上切好的香菜。