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宝宝在床上磨牙怎么办?妈妈首先要找出磨牙的原因,然后做出对策。
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1. 肠道寄生虫在胃里有蛔虫
蛔虫寄生在孩子的小肠里,不仅掠夺营养物质,还刺激肠壁,分泌毒素,造成消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛,会引起失眠、烦躁和夜间磨牙。
此外,蛲虫也会引起磨牙。蛲虫一般寄生在人体结肠内,孩子入睡后,蛲虫会悄悄爬到肛门口产卵,引起肛门瘙痒,使孩子睡不安稳、磨牙。
应对策略。给孩子驱虫。养成定时定点的良好卫生习惯。
2、晚餐吃得太多
晚餐吃得过多,或睡前加餐,不仅影响营养吸收,还增加胃肠道的负担。因为到了睡前,胃肠道还积存着大量未消化的食物,整个消化系统就得 "通宵达旦",连续工作,连咀嚼肌都被调动起来,不自主地收缩,引起磨牙。
应对策略:睡前不要让孩子吃得太饱,吃完后稍微停留一会儿再让孩子睡觉。
3、缺乏维生素D
患佝偻病的孩子,由于体内钙磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱,经常出汗、夜惊、烦躁、夜间磨牙。
应对策略:在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片,平时多晒太阳,夜磨牙的情况会逐渐减少。
4、精神因素
少数孩子平时不磨牙,但如果睡前听了一个震撼人心的故事,或刚看完恐怖、紧张的电视、动画片,由于神经系统过度兴奋,也会出现夜磨牙。另一个原因是压力,如不适应幼儿园生活,害怕班上的某个小朋友,与父母或家人争吵等,都会使孩子精神紧张,导致夜间磨牙。此外,一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙的情况。
应对策略。睡前不要让孩子看刺激性太大的电视。经常与老师和孩子沟通,如果孩子有心结,及时帮助他解决,缓解其心理压力。
5、牙齿不整齐
咀嚼肌用力过猛或长期用一侧牙齿咀嚼,以及牙齿咬合关系不好,发生颞下颌关节功能紊乱,也会引起夜间磨牙。此外,牙齿排列不整齐的孩子,他的咀嚼肌位置往往不正常,晚上睡觉时,咀嚼肌常常无意识地收缩,引起磨牙。
应对策略:定期带孩子去看牙医,根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。
6、睡眠姿势不佳
如果孩子睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使一侧受压咀嚼肌异常收缩,从而出现磨牙。儿童夜间蒙头睡觉,由于二氧化碳积聚过多,氧气供应不足,也会引起磨牙。
应对策略。如果发现孩子睡觉的姿势不好,要及时帮助他调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。