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1、按摩子宫。
其目的是帮助子宫恢复并排出恶臭(这是帮助子宫在分娩后迅速恢复的最好方法),同时也是为了防止因收缩不良而引起的产后出血。方法:首先确定子宫的位置。在正常分娩的妇女中,你很容易感觉到肚脐下方有一个硬块,这表明子宫的位置。如果子宫是软的,用手掌打圈按摩子宫,使子宫变硬,表明子宫收缩良好。
2. 观察气味。
如果有任何异常情况,如大血块、异味或鲜血,应立即通知护理人员(产后露水的观察和治疗)。
由于会阴部伤口疼痛,以及分娩时对膀胱和尿道的损伤和压力,你可能会觉得在分娩后排尿或排尿不完全。
4.肠道运动。
腹部压力的丧失、饮食中缺乏纤维素和卧床休息都会导致肠道运动减弱和排尿时间增加。因此,产后妈妈应以易消化的半流质食物为主,并特别注意多吃纤维素含量较高的新鲜水果和蔬菜,适当下床活动,养成每天及时排便的好习惯。如果有必要,可以口服蜂蜜和香蕉来促进肠道蠕动;也可以使用肛门内的开塞露来缓解便秘。
5.母乳喂养。
母乳是婴儿的必要和理想的食物(哺乳期母亲的防疹营养),它所含的各种营养物质最有利于婴儿的消化和吸收,这就是为什么世界卫生组织建议在婴儿出生后继续母乳喂养4-6个月。乳汁的到来需要几天的时间,母亲要有耐心;护理人员要有很强的责任心和爱心,多鼓励和支持母亲,并尽早向母亲解释早期母乳喂养的一些常见问题,消除母亲的紧张情绪,使母乳喂养获得成功,有一个良好的开端。
当妇女第一次下床时,她可能会因为体位性低血压、贫血或空腹引起的血糖下降而感到头晕。建议家庭成员或照顾者支持和陪伴她。慢慢下床,先坐在床边,然后晕晕乎乎下床。剖腹产或手术后24小时,最好下床活动,以促进肠道蠕动,减少腹胀,防止血管栓塞。
7. 情绪调整。
大多数母亲都是第一次生孩子,她们没有经验,不了解自己的孩子,觉得自己一无是处,比如说母乳喂养、换尿布、哭闹等。当缺乏家庭成员和卫生工作者的安慰和帮助时,他们很容易出现极度紧张,感到孤立无援。